Produtos
Quantidade
Kcal.
Clara de ovo cozida
Uniadade
13
Clara de ovo frita
Unidade
22
Gemada
1 porção de 150ml
210
Gema de ovo crua
60
Gema de ovo frita
85
Omelete
1 fatia média (100g)
104
Omelete c/ queijo
266
Ovo de avestruz
39
Ovo de codorna
33
Ovo de galinha
78
Ovo de galinha cru
76
Ovo de galinha frito
108
Ovo de galinha frito na margarina
90
Ovo de galinha pochê
Ovo de pata
129
Ovo de perua
83
Ovo mexido
120
Ovo mexido c/ queijo
1 porção de 100g
180
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