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Tabela de Calorias: Ovos

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Produtos

Quantidade

Kcal.

Clara de ovo cozida

Uniadade

13

Clara de ovo frita

Unidade

22

Gemada

1 porção de 150ml

210

Gema de ovo crua

Unidade

60

Gema de ovo frita

Unidade

85

Omelete

1 fatia média (100g)

104

Omelete c/ queijo

1 fatia média (100g)

266

Ovo de avestruz

Unidade

39

Ovo de codorna

Unidade

33

Ovo de galinha

Unidade

78

Ovo de galinha cru

Unidade

76

Ovo de galinha frito

Unidade

108

Ovo de galinha frito na margarina

Unidade

90

Ovo de galinha pochê

Unidade

78

Ovo de pata

Unidade

129

Ovo de perua

Unidade

83

Ovo mexido

Unidade

120

Ovo mexido c/ queijo

1 porção de 100g

180

 

 

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